Om onze website optimaal te kunnen gebruiken, raden we u aan om uw browser te updaten naar een recentere versie.

Meer energie op het werk

Wil je de voordelen van yoga ook op je werk introduceren? Of bijvoorbeeld yoga integreren in een rusthuis, home of leefgroep?
Alles kan. Wij komen ter plaatse voor yoga-lessen op maat.

Iedereen kan yoga beoefenen

Of het nu gaat om personeelsleden van een bedrijf of bewoners van een rusthuis: wij geven lessen op maat van elk doelpubliek. Yoga leent zich perfect voor alle mensen, het maakt niet uit hoe jong of oud ze zijn, welke conditie ze hebben, of het mannen of vrouwen zijn.

Waarom yoga op het werk?

Yoga bewijst al vele duizenden jaren zijn nut. Het is een manier om actief te ontspannen en te werken aan je lichaam. Dat zorgt voor de onderstaande drie voordelen. Bovendien kunnen we met onze aanpak op maat ook inspelen op de concrete behoeften van je medewerkers.

  1. Lichamelijk door het aanleren van diverse houdingen (asana’s)
  2. Meer energie door het toepassen van ademhalingstechnieken
  3. Geestelijk tot rust komen door meditatie

3 x yoga op het werk

Yoga Works kan overal een verschil maken door onze aanpak op maat. Hieronder vind je drie mogelijkheden voor yoga op het werk. Wil je liever een aangepaste formule? Geen probleem, ik werk graag een voorstel op maat uit. Neem snel contact op!

In shape

Workshop van 2u waarbij we eenvoudige oefeningen aanleren om het lichaam gezond te houden.

Doel: preventief aandoeningen van de spieren en het skelet voorkomen.

Yoga@Work

Bij deze formule werken we via yoga om stress te verminderen of te voorkomen. Dit houdt in dat we 25 minuten yoga geven tijdens de lunchpauze. Dat doen we één keer per week gedurende vijf weken.

Doel: stress verminderen en energiepeil verhogen.

Revitalise

Dit houdt in dat we gedurende een hele week elke dag 20 minuten yoga inbouwen tijdens de lunchpauze.

Doel: lichamelijk herbronnen en geestelijk tot rust komen.

Alles is mogelijk bij Yoga Works, zowel een eenmalige workshop als lessen op geregelde tijdstippen. Neem zeker contact op en ik maak graag een vrijblijvende offerte op maat